Ennen parahtelit "ei ole aikaa". Ajankäytön kuntosaliharjoitusten jälkeen pystyt jopa kiireen ahdistavimmalla hetkellä naurahtamaan iloisesti "kivaa kun on jotain tekemistä". Näkökulman vaihdos auttaa, lupaa Hallitse aikaasi –opas (Otava 2007). Elämäniloa lisää myös se, jos sinulla on kutsumus. Se auttaa nauttimaan sekä työstä että elämästä.

Jos pään sisäisellä kuntosalilla käyminen alkoi kiinnostaa, kannattaa tarttua vastikään suomeksi ilmestyneeseen brittioppaaseen, jossa on käytännön tehtäviä ja erilaisia ajatusleikkejä ajanhallinnan ongelmien ratkaisemiseksi. Oppaan mukaan on turhaa tavoitella tilaa, jossa olisi riittävästi aikaa. Siispä kirja opastaakin ihmiset tuntemaan iloa ajan kulumisesta.

Hidastetaan tahtia ja annetaan ajan iloisesti kulua!