Sanotaan, että lapsia olisi hyvä halata ainakin neljä kertaa päivässä. Halaaminen auttaa lasta keskittymään ja rakentaa hänen itsetuntoaan. Perhe- ja seksuaaliterapeutti Sirkku Tukiaisen mukaan luku neljä sopii hyvin myös aikuisille.

Tukiainen harrastaa lintubongausta, ja yksi hänen lempilinnuistaan on joutsen. Se on myös esimerkillinen halaaja.

— Joutsenet ovat pariuskollisia lintuja, jotka kaulailevat ja sukivat toisiaan alinomaa. Ne eivät suinkaan olet ole pelkkiä isiä ja äitejä, Tukiainen sanoo.

— Ihmisillä on todettu, että koskettelu, halailu tai orgasmi lisäävät oksitosiini-nimisen hormonin tuotantoa, millä on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Tukiainen kehottaa parisuhteessa eläviä huomioimaan erityisesti neljä päivän tärkeää hetkeä. Ensimmäinen on herääminen, jolloin voi halaamalla kiittää siitä, että saa nousta yhdessä puolison kanssa uuteen aamuun.

Toinen tärkeä hetki on töihin tai harrastuksiin lähtö, jolloin kannattaa tsempata puolisoa päivän koitoksiin. Kolmas on kotiinpaluu, ja silloin voi halata vaikkapa jälleennäkemisen ilosta.

Päivän viimeinen merkkipaalu on nukkumaan meneminen: päivä on pulkassa, suuntana unten maat — ja jälleen yksi hyvä hetki kietoutua yhteen.